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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 93
    publié le 16/07/2024 à 07:28

    Stepper : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait demi-écrémé, 2 tranches de pain complet grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Mâche, tomates cerises, fromage de chèvre, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain de campagne grillé, 1 pomme golden
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h45
    Dîner : Purée carotte/potiron, steak tartare + sauces, fromage Saint morêt, pain complet grillé, 1 banane, arachides
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1456 kcal
    (0) commentaires

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