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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 88
    publié le 11/07/2024 à 07:14

    Marche sur tapis : 40 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus carottes/oranges/banane, lait demi-écrémé avec miel, 2 tranches de pain complet grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Mâche, tomates cerises, oeuf dur, fromage de chèvre, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain de campagne grillé, 1 kiwi jaune
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Cordon bleu, petits pois-carottes, 1 yaourt nature sucré, 1 barre céréales, arachides
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1704 kcal
    (0) commentaires

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