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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 86
    publié le 09/07/2024 à 07:35

    Stepper : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Smoothie fraises-bananes, lait demi-écrémé avec miel, 2 tranches de pain complet grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Mâche, tomates cerises, fromage de chèvre, oeuf dur, vinaigrette au miel, 2 tranches de pain au maïs grillé, 1 pomme golden
    Dîner : Purée carottes/potiron, saumon fumé, sauce soja sucrée, 1 yaourt nature sucré, 1 banane, arachides
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1607 kcal
    (0) commentaires

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