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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 82
    publié le 05/07/2024 à 10:51

    Focus haut du corps : 20 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus orange/carottes/banane, lait écrémé avec miel, 1 tranche de pain de campagne grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Mâche, tomates cerises, fromage de chèvre, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain de campagne grillé, cerises
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Salade Alaska, 1 tranche de pain de campagne grillé, fromage de brebis, 1 banane, 2 barres céréales pomme
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1440 kcal
    (0) commentaires

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