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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 80
    publié le 03/07/2024 à 13:22

    73-79 : HF

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus carottes/orange/banane, lait écrémé avec miel, 1 tranche de pain de campagne grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Blanc de poulet, betteraves, yaourt à la vanille, kiwi jaune
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Salade Alaska, champignons à la grecque, saumon fumé, sauce soja sucrée, fromage de brebis, 1 banane, barre céréales, 1 tranche de pain de campagne grillé
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1541 kcal
    (0) commentaires

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