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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 65
    publié le 19/06/2024 à 08:04

    Yako jump : 25 min

    Focus abdos : 8 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé, biscuits Belvita
    Déjeuner : Mâche, tomates cerises, 1 oeuf dur, fromage de chèvre, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain de seigle grillé, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Salade Alaska, purée potiron/carottes, jambon de Bayonne, 1 crème Mont Blanc au chocolat, gouda Old Amsterdam, arachides
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1660 kcal
    (0) commentaires

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