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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 64
    publié le 18/06/2024 à 07:27

    Stepper : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 1 tranche de pain de campagne grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Gratin de courgettes, 1 tranche de pain de seigle grillé, 1 pomme
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 11h
    Dîner : Salade Alaska, 2 tranches de pain de mie complet grillé, gouda Old Amsterdam, pruneaux, 1 kiwi jaune
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1650 kcal
    (0) commentaires

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