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Blog de Melissanie

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  • 57/61
    publié le 11/06/2024 à 07:24

    Repos (boulot tard)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Smoothie banane-fraise, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain complet grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Mâche, tomates cerises, fromage de chèvre, 1 oeuf dur, vinaigrette au miel, 2 tranches de pain au maïs grillé, 1/2 kiwi
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Salade Alaska, 1 tranche de pain de campagne grillé, 1 fromage blanc 0% avec sucre blanc, 1 banane, arachides
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1717 kcal
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