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publié le 10/06/2024 à 07:29 |
Hiit full body : 30 min
mon alimentation | |
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Déjeuner : | Sandwich pain de mie chèvre et légumes marinés, 1 compote pomme nature, 1 sachet de m&m's crispy, smoothie banane-fraise |
Dîner : | Betteraves, 1 tranche de pain de campagne grillé, pain au maïs, fromage blanc 0% avec sucre blanc, arachides, 1 barre de céréales |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1600 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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