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Blog de Melissanie

aide blog

  • 53/61
    publié le 07/06/2024 à 07:18

    Hiit full body : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus orange/carotte/banane, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain complet grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Mâche, tomates cerises, fromage de chèvre, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain de campagne grillé, cerises
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Gaspacho avec 1 tranche de pain de campagne grillé, fraises au sucre, 1 crème Mont Blanc au chocolat, arachides
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1585 kcal
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