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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 43/61
    publié le 29/05/2024 à 07:16

    Hiit haut du corps : 35 min

    Focus abdos : 20 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain complet grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Blanc de poulet, petit pois/carottes, 1 banane avec fraises et sucre
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Salade Alaska, Teriyaki, 1 tranche de pain de mie complet, pistaches, 1 crème Mont Blanc au chocolat
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1686 kcal
    (0) commentaires

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