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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 39/61
    publié le 25/05/2024 à 10:51

    Danse : 1h30

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Sandwich pain de mie thon/oeufs, 1 compote pomme-banane, 1 barre céréales
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Mâche, tomates cerises, fromage de chèvre, crevettes, vinaigrette au mial, 2 tranches de pain de mie complet grillé, 1 banane, 1 liégeois, 3 petits beurres
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1520 kcal
    (0) commentaires

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