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publié le 10/05/2024 à 11:38 |
Marche : 1h
Ménage : 2h
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Fromage blanc 0% avec sucre et céréales, smoothie energy, 1 kiwi, lait demi écrémé avec du miel |
Déjeuner : | Tartare de boeuf, salade, frites, 1 morceau de baguette, mousse au chocolat |
Dîner : | Lait demi-écrémé avec du miel, biscuits mini BN et petits beurres, 1 banane |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 2039 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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