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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 9/61
    publié le 25/04/2024 à 07:30

    Hiit intégral : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé avec miel, 1 tranche de pain de campagne grillé avec beurre et confiture de fraise allégée, jus multifruits
    Déjeuner : Carottes râpées, jambon serrano, 1 tranche de pain de campagne grillé, fromage à tartiner ail et fines herbes, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud
    Dîner : Mâche avec tomates cerises et Old Amsterdam, vinaigrette au miel, truite fumée avec sauce soja sucrée, 1 kiwi, 1 barre céréales chocolat/noisettes, arachides
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1702 kcal
    (0) commentaires

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