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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 8/61
    publié le 24/04/2024 à 07:16

    Hiit vitesse : 10 min

    Hiit haut du corps boxing cardio : 10 min

    Hiit abdos : 10 min

    Yoga flow haut du corps : 10 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, miel, biscuits au miel et aux pépites de chocolat, smoothie Energy
    Déjeuner : Blanc de poulet rôti, haricots verts en persillade, 1 tranche de pain de campagne grillé, fromage ail et fines herbes, fraises au sucre
    Dîner : Soupe au potiron, salade Alaska, compote pomme-banane, crème Mont Blanc au chocolat, arachides
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1646 kcal
    (0) commentaires

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