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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 4/61
    publié le 19/04/2024 à 07:32

    Yako Jump : 25 min

    Gainage : 8 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 tranche de pain de campagne grillé, beurre, confiture de fraise, lait écrémé avec miel, smoothie Energy
    Déjeuner : Mâche avec tomates cerises et fromage de chèvre, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain de campagne grillé, fromage ail et fines herbes à tartiner, 1 kiwi
    Dîner : Taboulé aux crevettes, petit pain (blanc), 1 yaourt à la vanille, pruneaux, biscuits au miel et pépites de chocolat
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1621 kcal
    (0) commentaires

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