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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 24/...
    publié le 20/05/2022 à 07:07

    Stepper : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé et demi-écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture aux myrtilles, jus d'orange pressée maison
    Déjeuner : Mâche, chèvre, tomates séchées, vinaigrette, miel, 1 tranche de pain de mie complet grillé, 1 banane
    Goûter ou snack : 1 chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Mâche, tarte tomates, chèvre, courgettes, chocolat blanc, céréales, 1 Twix glacé
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 2000 kcal
    (0) commentaires

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