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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 22/...
    publié le 18/05/2022 à 07:01

    Yako jump : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus d'orange pressée maison, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture aux myrtilles
    Déjeuner : Omelette aux asperges, 1 banane
    Goûter ou snack : 1 chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Saumon fumé, velouté de légumes, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec fromage aux figues à tartiner, chocolat blanc, céréales
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 1650 kcal
    (0) commentaires

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