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Blog de Melissanie

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  • 19/...
    publié le 05/05/2022 à 07:16

    Repos

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait demi-écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture aux myrtilles
    Déjeuner : Carottes râpées, lomo séché, 1 petit suisse + sucre, 1 banane
    Goûter ou snack : 1 chocolat chaud à 9h30 et à 15h
    Dîner : Mâche, tomates séchées, fromage de chèvre, 2 tranches de pain de mie complet grillé, 2 tranches de pain au maïs grillé, 1 compote pomme-banane, chocolat noir, 1 barre céréales au c
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1718 kcal
    (0) commentaires


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