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publié le 03/05/2022 à 07:17 |
Training cuisses/abdos/fessiers : 45 min
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus multifruits, lait demi-écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture aux myrtilles |
Déjeuner : | Omelette aux asperges |
Goûter ou snack : | 1 chocolat chaud à 9h30 |
Dîner : | Saumon fumé avec aneth et coriandre, carottes râpées, pain au maïs, parmesan, 2 barres céréales au chocolat, 1 arlequin, chocolat au lait |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1750 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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