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publié le 04/06/2021 à 19:01 |
Danse : 1h
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise |
Déjeuner : | Coquillettes, courgettes à la provençale, parmesan, 1 tranche de pain de mie complet grillé, fraises au sucre, 1 barre céréales au chocolat |
Goûter ou snack : | Chouquettes |
Dîner : | Gratin nordique, mâche, 1 Twix glacé, 1 arlequin |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1450 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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