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publié le 02/06/2021 à 07:31 |
HiiT full body : 25 min
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise |
Déjeuner : | Mâche, tomate, fromage de chèvre, vinaigrette, cerises |
Goûter ou snack : | Chocolat chaud à 9h30 |
Dîner : | Gratin cèpes-pommes de terre, viande des grisons, 1 tranche de pain de mie complet grillé, fromage ail et fines herbes à tartiner, 1 compote, 2 barres céréales au chocolat |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1400 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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