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Blog de Melissanie

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  		• 145/...
    publié le 04/02/2021 à 07:59

    Yako Jump : 40 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Lomo séché, gratin de légumes du soleil, 1 tranche de pain de mie complet grillé, fromage ail et fines herbes à tartiner, 1 pomme
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Gratin cèpes-pommes de terre, lomo séché, 1 clémentine, 1 filou, 4 carrés de chocolat noir, génoise
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1560 kcal
    (0) commentaires

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