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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 138/...
    publié le 26/01/2021 à 07:57

    Training abdos/fessiers : 45 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise, quatre-quarts
    Déjeuner : Soupe butternut, 1 tranche de pain de mie complet grillé, fromage ail et fines herbes à tartiner, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Cordon bleu, petits-pois/carottes, salade alaska, 1 clémentine, quatre-quarts, 1 arlequin
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 1629 kcal
    (0) commentaires

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