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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 132/...
    publié le 19/01/2021 à 11:47

    HiiT Tabata : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Gratin de légumes, blanc de poulet, 1 tranche de pain de mie complet grillé, fromage ail et fines herbes à tartiner, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Mouliné de légumes, fromage râpé, truite fumée, 2 petits suisses avec sucre, marbré, Nutella
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1764 kcal
    (0) commentaires

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