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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 129/...
    publié le 15/01/2021 à 10:00

    Training haut du corps: 45 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise, 2 petits beurres
    Déjeuner : Mouliné de légumes, 1 tranche de pain de mie complet grillé, fromage ail et fines herbes à tartiner, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Salade alaska, pain complet, Nutella, 1 clémentine
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1894 kcal
    (0) commentaires

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