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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 126/...
    publié le 12/01/2021 à 07:32

    Yako Jump : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Soupe au potiron, lomo séché, 1 tranche de pain de mie complet grillé, fromage à tartiner, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Truite fumée, gratin cèpes-pommes de terre, galette briochée
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 2157 kcal
    (0) commentaires

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