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Blog de Melissanie

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  		• 112/...
    publié le 18/12/2020 à 19:05

    Yako Jump : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Gratin cèpes-pommes de terre, lomo séché, 2 tranches de pain de mie complet grillé, 1 pomme
    Goûter ou snack : 1 barre céréales à la pomme
    Dîner : 1/2 pizza campagnarde, mâche, pain complet, 1 clémentine, petits biscuits et chocolats de Noël
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1974 kcal
    (0) commentaires

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