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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 111/...
    publié le 17/12/2020 à 12:46

    HiiT haut du corps : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Mouliné de légumes, 2 tranches de pain de mie complet grillé, 1 pomme
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Feuille de brick avec tomates séchées, coulis de tomate et chèvre + miel, mâche, chocolats de Noël, 1 crêpe au sucre
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1465 kcal
    (0) commentaires

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