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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 109/...
    publié le 15/12/2020 à 12:48

    HiiT Tabata : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Gratin de légumes, lomo séché, 1 tranche de pain de mie complet grillé, fromage ail et fines herbes à tartiner, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Soupe de légumes, 2 tranches de pain de mie complet, lomo séché, fromage de brebis, 1 clémentine, chocolats de Noël,
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 2000 kcal
    (0) commentaires

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