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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 79/...
    publié le 11/11/2020 à 17:16

    HiiT cardio : 45 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits
    Déjeuner : Gratin de courgettes, 3 tranches de pain aux céréales grillé, salade de fruits maison (pomme, banane, kiwi, oranges), 1 barre céréales à la pomme
    Dîner : Mouliné de légumes avec fromage râpé, 1 tranche de pain de mie complet grillé, 1 filou, 4 carrés de chocolat noir, 1 barre céréales aux fruits rouges
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1277 kcal
    (0) commentaires

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