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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 71/...
    publié le 04/11/2020 à 10:05

    HiiT cardio-abdos : 45 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Soupe butternut, lomo séché, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec fromage ail et fines herbes à tartiner, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9x30
    Dîner : Feuille de brick avec tomates séchées, sauce tomate et chèvre + miel, mâche, 1 clémentine, 1 barre céréales aux fruits rouges, 1 barre céréales à la pomme, 1 arlequin
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1246 kcal
    (0) commentaires

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