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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 65/...
    publié le 29/10/2020 à 08:39

    HiiT Haut du corps : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Soupe butternut, truite fumée, 1 tranche de pain de mie complet grillé avec fromage ail et fines herbes à tartiner, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Gratin courgettes, 2 tranches de pain de mie complet, 1 barre céréales aux fruits rouges, 1 barre céréales à la pomme, 1 Twix glacé, 1 arlequin
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1314 kcal
    (0) commentaires

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