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publié le 24/10/2020 à 13:57 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet avec matière grasse allégée et confiture de fraise |
Déjeuner : | Gratin de légumes, lomo, pain complet avec fromage à tartiner ail et fines herbes, 1 compote pomme-banane, 2 barre céréales à la pomme, 1 arlequin |
Goûter ou snack : | Chocolat chaud à 9h30 |
Dîner : | Soupe de légumes avec fromage râpé, coquillettes avec sauce tomate, pain complet, 1 barre céréales aux fruits rouges, 1 Twix glacé |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1574 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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