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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 43/...
    publié le 07/10/2020 à 07:48

    Yako Jump : 45 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Gratin de courgettes, 2 tranches de pain de mie complet grillé, Rondelé ail et fines herbes, 1 pomme
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Soupe à la tomate avec pâtes (lettres), 1 filou, 1 barre céréales au chocolat, 2 arlequins
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1174 kcal
    (0) commentaires

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