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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 31/...
    publié le 25/09/2020 à 08:18

    HiiT Tabata : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Soupe à la tomate avec pâtes (lettres), truite fumée, 1 tranche de pain de mie complet grillé, Rondelé ail et fines herbes, 1 pomme
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 10h
    Dîner : 2 oeufs au plat, petits pois-carottes, pain aux céréales, 1 barre céréales aux fruits rouges, 1 barre céréales à la pomme
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1663 kcal
    (0) commentaires

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