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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 28/...
    publié le 22/09/2020 à 09:52

    HiiT Tabata : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Gratin de courgettes, 2 tranches de pain de mie complet grillé, Rondelé ail et fines herbes, 1 banane
    Goûter ou snack : 2 arlequins
    Dîner : Soupe de légumes, fromage râpé, 5 tranches de lomo séché, 1 tranche de pain de mie complet, 1 barre céréales à la pomme, 2 barre céréales au chocolat, 1 Mars glacé
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1558 kcal
    (0) commentaires

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