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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 25/...
    publié le 19/09/2020 à 12:08

    Danse : 3h

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Gratin de courgettes, pain aux céréales, 1 compote pomme-banane, 1 Mars glacé, 1 arlequin
    Goûter ou snack : 1 chocolat à 10h + 1 Ricola miel-herbes
    Dîner : Gambas persillade avec sauce tartare, 1 yaourt à la vanille, 2 boudoirs, 1 barre céréales à la pomme, 4 biscuits
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1671 kcal
    (0) commentaires

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