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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 16/...
    publié le 10/09/2020 à 07:58

    Stepper : 45 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Carottes râpées, blanc de poulet, 2 tranches de pain de mie complet grillé, 1 banane
    Goûter ou snack : 1 chocolatine à 10h
    Dîner : Tomate farcie, 1 petit suisse avec sucre, 1 Mars glacé, 1 poignée de bonbons
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1849 kcal
    (0) commentaires

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