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publié le 09/09/2020 à 08:56 |
HiiT Tabata : 30 min
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet avec matière grasse allégée et confiture de fraise |
| Déjeuner : | Blanc de poulet rôti, petits pois-carottes, 1 pomme |
| Goûter ou snack : | 2 arlequins |
| Dîner : | Poêlée parisienne, 1 banane, 1 barre céréales au chocolat, 2 barres céréales à la pomme |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1282 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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