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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 14/...
    publié le 08/09/2020 à 07:31

    Yako jump : 45 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Tomate en salade, 2 tranches de pain de mie complet grillé, 1 banane
    Goûter ou snack : 2 arlequins à 10h
    Dîner : Gratin de courgettes, 1 tranche de pain de mie complet grillé, 1 barre céréales au chocolat, 1 barre céréales à la pomme, 1 Mars glacé, biscuits Belvita
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1696 kcal
    (0) commentaires

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