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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 10/...
    publié le 04/09/2020 à 13:09

    Marche allure modérée sur tapis : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain aux céréales grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Blanc de poulet rôti avec haricots verts en persillade, 1 banane
    Goûter ou snack : 2 arlequins à 10h
    Dîner : 1 compote pomme-banane, 1 tranche de pain de mie complet, tranches de pain au maïs, 2 barres céréales au chocolat, 1 Mars glacé, 2 arlequins
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1584 kcal
    (0) commentaires

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