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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 2/...
    publié le 27/08/2020 à 08:03

    HiiT haut du corps : 45 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse 15% et confiture de fraise, 2 arlequins à 9h
    Déjeuner : 2 tranches de pain de mie complet grillé, carottes râpées, lomo fines tranches, 1 pomme
    Goûter ou snack : 2 chouquettes
    Dîner : Gratin de légumes, lomo fines tranches, 2 arlequins, quatre-quarts
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1529 kcal
    (0) commentaires

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