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C'est lundi, c'est raviolis (ou pas) !
publié le 02/04/2019 à 10:25 |
On ne parlera pas des petits biscuits préparés pour les commerciaux !
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Fromage blanc 0% MG/MS avec 2 CC sucre blanc, jus multifruits, pain complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise |
| Déjeuner : | Cabillaud cuit en papillote avec petits pois-carottes, 1 petit filou, 1 pomme |
| Dîner : | Mâche, avec tomates séchées, asperges, crevettes en persillade, fromage de brebis, 1 barre céréale à la pomme, 1 compote pommes-bananes, pain complet frais (oups). |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1382 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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