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Bonjour !
Blog de Melissanie
aide blog-
"Pensez-donc, vous êtes en plein forme... J'mourrai avant vous !" publié le 12/09/2012 à 21:11
"Bah j'espère bien !" Rah la la Tatie Danièle, LE film culte que je connais par coeur depuis mes 5 ans... J'adore ! Un bon petit film pour finir une bonne petite journée !
Mes efforts paient, mon ventre qui était apparu commence à repartir youhouuuu !! Et pour continuer sur la lancée, du stepper devant la méchante petite vieille, de quoi motiver encore plus :p
Allez hop, "c'est ça, va faire un dessin", non j'vais faire du stepper !!
xXx
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 poignées de céréales sans sucre, 1 jus d'orange pressée, 1 bol de lait écrémé, 2 pruneaux. Déjeuner : Soupe de légumes (carottes, pommes de terre, poireaux), 2 tranches de jambon DD à l'italienne, 30g de pâtes, 1 tranche de pain de seigle, 1 compote de pomme ssa, 2 pruneaux. Dîner : Soupe de légumes (carottes, pommes de terre, poireaux), mâche, 3 bâtonnets de surimi, 1 oeuf dur, 1 tranche de pain de seigle, fromage blanc avec 1 càc de confiture d'abricot (de b Verres d'eau : 11 Calories consommées : 1061 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je viens te souhaiter un bon vendredi
et bravo
bonne journée
bises
Merci pour les ondes positives, ça je prend ! Ca fait du bien de grogner non ? Bon, je suis une gentilles grogneuse et ça dure pas moi... Toi si ? Pour de vrai de vrai ? Bonne soirée, râle pas trop alors ! Bises
toutes mes félicitations c'est très bien
continu comme cela et tu n'auras que satisfaction
je viens de t'envoyer une invitation
si tu désires être mon amie
je serai contente
bonne journée
je me présente
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bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
j'ai fais un forum pour les personnes qui demandent à êtres motivées
vous faites
FORUM
aprés
*****je commence mon régime*****
et vous allez voir
****manger équilibré et vous allez maigrir .OLLIVE.****