| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Melissanie
aide blog-
Miam ! publié le 09/09/2012 à 22:59
Testé ce soir gratin de pommes/spéculoos/cannelle, un délice ! Petite journée tranquille, retour à l'appart avec Julot et ce soir 40min de step à fond devant le match de rugby, youhou ! -0.4 kg à la balance, youhou je dis adios aux 67kg, c'est un bon début ! Que va piano va sano !
Direction douche et dodo, je sens que la journée de demain sera loooongue, mais loooooongue !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt, 1 tranche de brioche, 1 banane. Déjeuner : 1 tomate en salade, 2 tranche de jambon blanc DD, 1 bout de pain complet avec du fromage, 1 yaourt avec 2 càc de miel, 4 pruneaux. Goûter ou snack : 2 pruneaux. Dîner : 1 soupe tomate/poivrons (rouge, vert et jaune) maison, 1 bout de fromage avec du pain, 1 petite portion de gratin pomme/spéculoos/cannelle. Verres d'eau : 11 Calories consommées : 1100 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
