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Blog de Mangore

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  • Jour 2: a failli être diététique
    publié le 14/04/2008 à 21:16

    Et voici donc la première journée de taf en tant que régimeuse: il a fallu affronter le monde du travail hostile à toute tentative de bouffe mangeable et diététique voire saine (à vrai dire chez moi on peut parfois avoir l'un ou l'autre mais jamais les deux en même temps!!!)
    La journée avait pas mal commencé... la marche vers le boulot est ardue mais pas désagréable (même si je me passerait bien volontiers des 15 minutes supplémentaires dans le temps de trajet)... la matinée se passe sans encombre (ptite gauffre au chocolat vers 10h en prévision du sport à venir) et à midi : cours de taekwondo.
    Mon premier cours "découverte" de taekwondo en fait (ça fait des années que je veux en faire... depuis que j'ai appris que buffy était ceinture noire ;) ).
    Alors voila le taekwondo c'est pas si compliqué ni difficile suffit juste de donner des coups de pieds en l'air... la seule chose compliqué c'est de survivre à l'échauffement au final: 20 minutes de torture pour les cuisses et les fesses ^^ je suis sortie de là à peu près dans le même état que si je m'étais fait rouler dessus par un char ... et j'ai découvert un endroit ou bouffer le midi (adieu la cantine) : salade yaourt un morceau de pain : c'est sain sans bavures!!!
    J'ai failli conclure la journée par une séance de code de la route (28 ans et pas le permis...ça craint !!!) mais ils étaient exeptionnelement fermés (GRRR pourraient prévenir)

    Rentrée maison sur les rotules avec l'ambition de finir ma journée sur une ratatouille maison, et la satisfaction du devoir accompli quand l'homme a tout gaché:

    "chérie tu nous prépares du riz pour aller avec la ratatouille???"

    pfff... on est pas à l'abri du moindre obstacle décidément ;)
    Je termine quand même ma deuxième journée avec une heure et demie de sport dans les pattes, des repas presques sains, 1 litre de flotte bue (enfin presque... va falloir que je me fasse violence pour le finir:p) sans compter les litres de thé vert, et des mètres carrés de crèmes diverses étalées sur le corps ^^
    Il en faut pas beaucoup pour se sentir plus jolie ;)

    En tout cas merci pour les messages ça fait plaisir de voir la solidarité qu'il y a ici, je vais essayer de mon coté de faire un petit tour sur les blogs des unes et des autres

    Gros bisous

    Mangore








    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 grosses tranches de pains beurrées + jus de pamplemousse + thé vert
    Déjeuner : salade crudité feta + yaourt + miche de pains
    Goûter ou snack : gauffre au chocolat + thé vert
    Dîner : ratatouille + trop de riz + tout petit fondant au chocolat
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 07:48
    Bonjour Mangore

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:43
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

    Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !

    Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
    Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
    Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
    Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.

    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2010 à 02:34
    Bonjour Mangore,
    Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:42
    Bonjour Mangore,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • nanoulille 
    publié le 14/04/2008 à 22:52
    ça m'a l'air pourtant pas trop mal tout ça !!!
    tu peux très bien faire du riz pour ton zom et en manger une cuillère... ça ne fait pas de mal et ça permet de tenir plus longtemps...
    bonne nuit à toi !!

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