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Bonjour !
Marraine
Blog de Makeuparadiise
aide blog-
CRINQUÉ A BLOC !!! publié le 28/01/2013 à 20:08
,
Une belle perte
pour moi cette semaine
- 800 g
que dire a part que
je suis trop mes trop contente
je n'est toujours pas envie de craquer
et quand je sort dans la famille ou cher des amieset qu'on me propose
un truc sucré ou des cochoneries
je me dit ...
bon encore du gras a stoké...
je passe mon tour !
Sinon mon planning d'aujourd'hui
- du patin avec mon cheri
après sa sera plus relax
- ménage
- yoga , abdos et cardio
et ensuite un bon break bien mérité
Bon go pour cette nouvelle semaine
on sbouge les fesses !
.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tranche de pain multigrain avec 1 noix de beurre 1 jus d'orange 1 yaourt aux baie et goji 0% mg Déjeuner : couscous aux légumes, 1 pomme, fromage Goûter ou snack : nothing Dîner : soupe aux légumes 1 fruit Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Menu équilibré et Bravo pour les activités physiques, bonne continuation
ton menue est trop top!!! et le sport n'en parlons pas!!!
continue comme ça chérie!!!!!
Big Kiss!