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Blog de Madinath
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Pensée du 29 juillet 2010 publié le 29/07/2010 à 11:25
Je suis en congés pour une semaine et demie. Alors ne perdons pas les bonnes habitudes prises depuis le 19 juillet. Déjà 10 jours, que le temps passe vite...
Ce matin réveil à 5h45, eh oui même en congés je ne peux pas faire la grasse matinée.
Après avoir bu 1/2 l d'eau au réveil à jeun, j'enfile mon jogging, mes baskets... Direction le parc pour une marche de rapide d'au moins 30 mn.
6h30, je quitte mon appart. Aie... J'ai oublié ma montre. Pas grave tu ne travailles pas, donc pas besoin de connaître l'heure.
Arrivée au parc, deux tours de marche rapide dont quelques mètres de course mais abandonnés après quelques minutes car essouflée et épuisée. C'est vrai que j'ai commencé au deuxième tour. Mais je tiens le coup.
Après deux tours, je rentre chez moi et, il 7h35. Une heure de marche. C'est bien ma poule. Demain tu essairas deux tours et demi.
Après un bon petit déjeuner un verre de jus d'orange avec un chocolat + des fibres, une séance de zumba et une séance de soukouss.
Cet aprem, détente au cinéma. J'en ai assez donné pour cette matinée.
La suite au prochain numéro.
(2) commentaires
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