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Bonjour !
Blog de Mad_line
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Top départ ! publié le 27/11/2013 à 15:00
Voilà c'est parti ! Depuis hier j'ai repris de bonnes résolutions... Abdos tous les jours, muscu mardi et jeudi, badminton lundi, mercredi et vendredi et course à pied le dimanche. Ca va pas être facile mais bon... Si je veux perdre 10 kilos j'ai pas le choix.
En plus de ce programme sportif, je vais essayer de rééquilibrer mon alimentation. J'ai commencé ce matin en prenant un petit déjeuner (d'habitude je saute ce repas quand je ne travaille pas).
Programme de l'après midi : marche, préparation des menus, courses, cuisine et pour finir badminton (entrainement physique et technique).
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